Video · grāmatas video · 2:04
Kā definē mērķi?
Mērķi ieteicams pierakstīt un formulēt pēc SMART metodes: konkrēti, izmērāmi, sasniedzami, nozīmīgi un ar termiņu, pievienojot arī emocijas, ko sajutīsi, kad tos sasniegsi.
Šis video ir stacijā Mērķis. Izmēģini to ar savu tēmu
Pārbaudi sevi
Cik procentu no apgūtā, pēc video, mēs aizmirstam pēc 60 dienām?
Kas izstrādāja SMART metodi?
Ko, pēc video autora domām, SMART metodei pietrūkst?
0/3 pareizi
Video teksts
Teksts pierakstīts no video. Ja kaut kur ir […], tur vārdu nevarēja sadzirdēt.
Kā definēt mērķi? Pierakstīšana ir viena no vissvarīgākajām darbībām, ko vari veikt savā labā, jo visu paturēt prātā vienkārši nav iespējams. Izglītības psiholoģijas zinātnieki ir pierādījuši, ka pēc 60 dienām mēs esam aizmirsuši jau vairāk nekā 80% no tā, ko esam mācījušies.
Ņemot to vērā, gribu padalīties ar pasaulē visizplatītāko veidu, kā definēt mērķi jeb sapni. Metode tiek saukta par SMART. To izstrādāja vadības konsultants, pedagogs, neskaitāmu publikāciju un grāmatu autors Pīters Drakers. Tehnika paredz šādus mērķa definēšanas kritērijus. „Specific” jeb pēc iespējas detalizētāk aprakstīts. „Measurable” jeb izmērāms ar ciparu. „Attainable” jeb sasniedzams tavas dzīves laikā. „Relevant” jeb […] tieši tev. „Timebound” jeb limitēts konkrētā laikā, lai būtu mazāk iespēju atrunāties.
Taču viena elementa šajā jaukajā metodē pietrūkst. Domājot par savu mērķi, ideāli ir arī sajust emocijas, kas tev, domājams, būs tad, kad sasniegsi šo mērķi.
Tagad ieliksim šos kritērijus dažādos paraugos un sāksim ar pirmo, kas man pašam bija tik tuvs, ka vienu brīdi dzīvē man pat piederēja tūrisma uzņēmums.
Ceļošanas mērķis. To ir ļoti viegli vizualizēt un sajust. Baudu kokosriekstu sulu šūpuļtīklā, kas ir iesieta starp divām palmām pašā okeāna krastā. Esmu ļāvies piedzīvojumu garšai un atrodos tur 2028. gada vasarā. Piemēram, esam iekļāvuši visus piecus SMART punktus, kā arī to, kā es justos, kad būšu sasniedzis šo mērķi.
Mācību mērķis. Priecājos saņemt atzīmi astoņi matemātikas eksāmenā, jo esmu to nopelnījis, cītīgi mācoties visu šo gadu.
Lasīšanas mērķis. Lepojos ar sevi par šogad izlasītām vairāk nekā 12 grāmatām un īstenoto plānu katru mēnesi izlasīt vismaz vienu.
Šodienai šis ir svarīgākais uzdevums. Tāpēc pamēģini uzrakstīt vismaz 20 mērķus jeb sapņus, kurus noteikti savā dzīvē vēlies realizēt. Laikam ejot, pats būsi pārsteigts par to, cik drīz sāksi pa vienam mērķim vien atzīmēt kā sasniegtu.
Uzdevums: pamēģini vismaz vienu savu mērķi aprakstīt pēc SMART principiem. Pacenties, tev sanāks!
Nākamais: Ko Tu gribi?