Kā mācīties gudrāk?

Video teksts

Teksts pierakstīts no video. Ja kaut kur ir […], tur vārdu nevarēja sadzirdēt.

Kā mācīties gudrāk?

Svarīgākais palīglīdzeklis, studējot psiholoģiju Latvijas Universitātē, man bija prasme atšķirt tēmas, kuras interesē mani, un tās, kuras pieprasa apgūt bakalaura programma. Studiju laikā mācījos visu, ko universitāte spēja dot, tomēr dažas tēmas bija tās, kas sirdij tuvākas, tādas kā neiropsiholoģija, komunikācijas treniņi, emociju pētījumi un citas. Paralēli studijām arī vadīju savu kafejnīcu Rīgas centrā un organizēju daudzus izglītojošus seminārus. Sapratu, ka nespēšu visus priekšmetus mācīties uz teicami, tāpēc pieņēmu lēmumu mācīties, cik vien iespējami labi varu, sadalot mācības divās daļās. Visu, kas nepārāk interesēja, apgūt labā līmenī, īpaši neiespringstot. Vidējā atzīme tajos priekšmetos bija labi vai ļoti labi. Taču sevišķu uzmanību pievērsu tēmām, kas man šķita interesantas un par kurām zināju, ka šīs zināšanas izmantošu reālajā dzīvē nākotnē. Tur gan atzīmes, gan arī mācīšanās bija augstākā līmenī ar daudz padziļinātāku interesi.

Šeit padalīšos ar dažādiem trikiem, kā mācīties gudrāk. Diemžēl jāteic, ka daudzi studenti neizmanto šādas iespējas, un viņiem ir daudz švakāk.

Izveido mācīšanās plānu. Tas palīdzēs tev organizēties un ievērot mācību grafiku. Pieraksti, kāpēc mācies un kā saproti savus mērķus, laika grafiku, nepieciešamos resursus, kas vēl tev būs nepieciešams, lai sasniegtu savus mērķus un pārvarētu iespējamās grūtības.

Izmanto dažādus mācīšanās resursus. Neierobežo sevi tikai ar vienu mācīšanās resursu. Atrodi grāmatas, YouTube video un audio materiālus, interaktīvas programmas un citus līdzīgus resursus, lai padarītu mācīšanos interesantāku un daudzpusīgāku. Piemēram, mūsdienās ChatGPT vai citus mākslīgā intelekta rīkus, lai virzītu domas.

Lieto atmiņas palīglīdzekļus. Izmanto dažādus atmiņas trenēšanas palīglīdzekļus. Piemēram, vielas atkārtošana vairākas reizes, prāta kartes, veido piezīmes un fiksē citas savas idejas, lai palīdzētu sev mācīties un atcerēties vajadzīgo informāciju.

Mācies interaktīvi. Ne tikai lasot klusi pie sevis, bet pamēģini lasīt skaļi un klausoties sevi vai citus. Pieraksti ar saviem vārdiem, rēķini, zīmē, domājot un runājot. Tā tu palīdzēsi sev mācīties un atcerēties nepieciešamo informāciju daudz efektīvāk.

Ņem pauzes, lai atpūstos. Nesenie pētījumi pierādījuši, ka mēs spējam noturēt uzmanību aptuveni 25 minūtes. Neaizmirsti paņemt pārtraukumu, lai atpūstos, jo smadzenes var nogurt no pārāk ilgiem un intensīviem mācīšanās periodiem. Ņem pauzes, lai atgūtu spēkus un atsvaidzinātu savu prātu. Pārtraukumos ir veselīgi pastaigāties pa māju vai iziet laukā. Ne vienmēr ir labi novērst uzmanību sociālajos tīklos, jo smadzenēm neizdodas atpūsties tādā veidā. Taču, ja izmanto sociālos tīklus, tad atceries uzlikt savu laika limitu, jo noteikti gribēsies pavadīt internetā daudz vairāk laika.

Mācies kopā ar citiem. Grupu darbs ir viens no maniem iecienītākajiem veidiem, ko izmantoju. Arī studējot bakalaura programmā daži kursa biedri ieradās pie manis, un mēs kopā mācījāmies eksāmenam. Mācies kopā ar citiem grupā, konkrētai tēmai vai kontroldarbam. Atrodi vienu mācību partneri vai jautā atbalstu skolotājiem. Mācīšanās grupā tev palīdzēs apgūt jaunu informāciju ātrāk, jo kopā ir vieglāk noturēt fokusu, kā arī varēsi mācīties no cita cilvēka pieredzes un zināšanām.

Analizē savas kļūdas. Pēc mācīšanās vai pēc kontroldarbiem ir vērtīgi paanalizēt savas kļūdas, lai mazinātu iespēju tām atkārtoties. Pārdomā neatbildētos jautājumus, lai varētu redzēt, kur ir tavas vājās vietas. Nav obligāti jācenšas tās padarīt par stiprajām, tomēr ir svarīgi apzināties, kas tev padodas un kas ne. No tā vien tu jutīsies pārliecinātāks par savām spējām un zināšanām.

Uzdevums. Kuru no pierakstītajām idejām esi gatavs izmēģināt šonedēļ? Kas tev vēl nepieciešams, lai to izdarītu? Sagatavo visu un izdari. Pēc tam pieraksti, kā tev gāja, un atbildi uz trīs jautājumiem: […] citādāk.

Nākamais: Radikālā atklātība