Bailes izgāzties

Video teksts

Teksts pierakstīts no video. Ja kaut kur ir […], tur vārdu nevarēja sadzirdēt.

Bailes izgāzties.

Katrām bailēm savā būtībā ir iemesls mūs pasargāt. Kad pirmo reizi sāku filmēties, man bija ļoti bail par to, ko citi padomās par mani. Uztraucos, ko viņi teiks un kā mani kritizēs. Taču, apdomājot savas bailes dziļāk, sapratu, ka man ir svarīgi veidot pēc iespējas kvalitatīvākus video. Tādējādi bailes mani motivēja radīt arvien labākus darbus.

Arī no citiem esmu neskaitāmas reizes dzirdējis par bailēm no izgāšanās. Kā tev šķiet, kāds labums ir no šīm bailēm? Mana teorija, kas pierādījusies vairākkārt, ir, ka cilvēki patiesībā baidās no tā, ka viņiem izdosies. Kāpēc tā? Elementāri. Cilvēki, kuriem neizdodas, atgriežas sākuma punktā ar jaunu gūtu pieredzi, taču problēmas sākas tad, ja izdodas. Proti, tu vairs nevari atgriezties tur, kur biji, jo esi ticis nākamajā līmenī. Katru reizi, kad mums izdodas, mēs pakāpjamies soli uz priekšu un vēlāk nespējam atgriezties tur, kur bijām. Tas ir daudz bailīgāk par neizdošanos, jo nāksies visu laiku apgūt ko jaunu, lai tiktu galā ar nākamajiem izaicinājumiem.

Ko darīt, lai mazinātu bailes no izgāšanās?

Nosaki sev skaidrus un konkrēti izmērāmus mērķus. Pārāk vispārīgi vai nekonkrēti mērķi var radīt bailes no izgāšanās, tāpēc ir svarīgi noteikt sasniedzamus un, galvenais, izmērāmus mērķus, kuri tev šķiet reāli.

Pieņem faktu, ka tu vari tos arī nesasniegt. Tas it kā liekas pretrunā mērķtiecībai, taču, pieņemot faktu, ka vari izgāzties, radīsi iekšēju mieru.

Dalies ar savām sajūtām ar kādu uzticamu cilvēku. Citi var sniegt atbalstu vienkārši uzklausot vai pastāstot ko tādu, ko tu vēl nezini un kas tev var noderēt ceļā uz savu mērķi.

Apzinies savas spējas un neesi pārlieku kritisks pret sevi. Tā vietā, lai koncentrētos uz to, ko vēl nevari izdarīt, fokusējies uz to, kas tev ir pa spēkam.

Neizdošanās nepastāv. Katru reizi, kad speri praktiskus soļus, tu rodi jaunus rezultātus. Par neizdošanos sauc situācijas, kurās darām vienu, bet saņemam ne to, ko gaidījām. Taču realitātei ir nepieciešams apdomāties un pamainīt to, ko mēs darām, lai saņemtu atšķirīgus rezultātus, kas ir iespējami tuvāk tam, ko saucam par izdošanos. Kļūsti par cilvēku, kurš ir pietiekami drosmīgs, lai spertu nepieciešamos soļus uz priekšu, jo tikai tā tu uzzināsi, ko var paveikt patiesībā.

Koncentrējies uz procesu, nevis rezultātu. Ja pārāk iespringsi tikai uz rezultātu, tad var rasties bailes no izgāšanās. Pievērs uzmanību procesam, tam, kā tu sasniedz savus mērķus. Tā tev arī izdosies biežāk novērtēt savus panākumus un nejutīsies slikti par to, ka vēl neesi panācis to, ko vēlies.

Bailes no izgāšanās patiesībā slēpj bailes no izdošanās. Tiem, kuriem izdodas, ir jāturpina soļot nezināmā mērķu sasniegšanas virzienā, kas ir daudz grūtāk par atgriešanos sākuma punktā.

Uzdevums. Gadiem ejot, esmu pārliecinājies, ka cilvēkiem pēc izgāšanās ir nepieciešamas pāris atpūtas dienas, un pēc tam viņi atkal ceļas un iet uz priekšu. Tavs uzdevums ir ieplānot, ko darīsi, lai sevi palutinātu, ja tomēr kaut kas neizdosies. Lai pēc tam, kad neizdosies kaut ko sasniegt, tu varētu veltīt pāris dienas pārdomām, jo visu sasniegt nav iespējams, taču vienmēr vari turpināt no tās vietas, kur apstājies.

Nākamais: Kā sākt darīt, ja nezini, ar ko sākt?